Qigong Reset – Ruhe & Energie für Körper und Geist

Qigong gegen Stress

Ein ruhiges Wochenende zum Durchatmen. Lerne einfache Qigong-Übungen, die Körper und Nervensystem entspannen.
Am 28. / 29. März von 10.00 Uhr bis 16.00Uhr
Deine Investition ist CHF 160.00

Zurück in den Körper

Viele Menschen leben heute unter ständigem Druck: Arbeit, Bildschirmzeit, Termine und wenig echte Erholung. Der Körper bleibt angespannt und der Kopf kommt kaum zur Ruhe.

Qigong und Taiji bietet einen einfachen und wirkungsvollen Weg, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder Stabilität im eigenen Körper zu finden.

In diesem Wochenendworkshop lernst du langsame, fliessende Bewegungen, die helfen Spannung zu lösen und den Geist zu klären.

Was du lernen wirst

Einfache Qigong-Taiji-Übungen gegen Stress
Spannung im Körper lösen
Stabilität und Balance entwickeln
Eine kurze Praxis für zuhause, die nur wenige Minuten dauert
Fliessende Bewegungen, die Ruhe und Balance im Alltag stärken
Sanfte Übungen, die Spannungen lösen und den Körper ausrichten
Bewusste Atem- und Bewegungsübungen, um das Nervensystem zu beruhigen

Ergebnis für Teilnehmende

Nach dem Wochenende:
Fühlst du dich ruhiger, gelassener und geerdet
Spürst du mehr Stabilität und Leichtigkeit im Körper
Hast du konkrete Übungen, die du sofort im Alltag einsetzen kannst
Erlebst du eine neue Verbindung zwischen Körper und Geist

Zeit
Samstag 28. und Sonntag 29. März
10:00 – 14:00

Teilnehmerzahl
Kleine Gruppe für persönliche Betreuung

Vorkenntnisse
Keine notwendig

Jetzt anmelden – Qigong-Taiji Reset Wochenende
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