Finde heraus, ob Taiji & Qigong zu dir passen
Erlebe in einer Schnupperlektion, wie du Stress abbauen, beweglicher werden und mehr Ruhe und Energie im Alltag entwickeln kannst.
Warum eine Schnupperlektion?
Vielleicht bist du neugierig – aber noch nicht sicher, ob das das Richtige für dich ist.
Genau dafür ist die Schnupperlektion da.
Du kannst alles in Ruhe ausprobieren – ohne Verpflichtung.
Was du konkret erlebst
In der Schnupperlektion bekommst du einen echten Einblick:
einfache, geführte Übungen
erste spürbare Entspannung im Körper
ein Gefühl für die Bewegungen
Zeit für Fragen
Du musst nichts können – du steigst einfach ein.
Für wen ist das geeignet?
Die Schnupperlektion ist ideal für dich, wenn du:
gestresst bist und etwas suchst, das wirklich hilft
einen einfachen, nachhaltigen Ansatz suchst
dich auch emotional und mental ausgeglichener fühlen möchtest
Für wen eher nicht
Wahrscheinlich passt es weniger, wenn du:
nur schnelle Ergebnisse ohne Übung erwartest
dich nicht auf ruhige Bewegungen und bewusstes Spüren einlassen willst
keine Zeit oder Lust hast, dich auf die Übungen einzulassen
dich nur körperlich trainieren, aber nicht auch mental und emotional entspannen willst
So läuft die Lektion ab
Damit du weisst, was dich erwartet:
Kurze Einführung
Einfache Übungen (Taiji / Qigong)
Wahrnehmung & Entspannung
Zeit für Fragen
Dauer: 60 Minuten
Möchtest du es ausprobieren?
Dann sichere dir deinen Platz in einer Schnupperlektion.
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Du kannst auch gerne an einer laufenden Kursstunde am Morgen oder Abend in der Gruppe teilnehmen, wenn dir das besser zusagt.
Ruf mich gerne an oder schreibe mir eine E-Mail, um deinen Platz zu sichern oder alle Details zu erfahren. Ich freue mich darauf, von dir zu hören
FAQ
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein, du kannst ohne Erfahrung teilnehmen.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung reicht völlig.
Ist das anstrengend?
Nein – es geht um ruhige, bewusste Bewegung.