Taiji Works Taiji-Qigong-Meditation

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Aktuelles Thema: Frühling – Aufrichten, Öffnen, Erblühen
Ab Mitte Februar bis Mitte März.
Der beginnende Frühling ist eine Zeit des Erwachens und Aufbruchs. In den ersten Wochen dieses Zyklus richten wir die Aufmerksamkeit nach aussen und oben – wie ein Keim, der sich dem Licht entgegenstreckt.
Wir üben lebendig und dennoch weich, mit mehr äußerer Bewegung und sanfter Dynamik. Im Vordergrund stehen Aufrichtung, geschmeidige Drehungen und das freie Fliessen des Atems.
Schwerpunkte:
aufgerichteter, durchlässiger Stand, Öffnen und Weiten der Flanken, sanfte Spiralbewegungen, fliessende, hebende Atmung, Wachheit und innere Klarheit. Diese Zeit unterstützt Neubeginn, Entfaltung und kreativen Ausdruck. Das Qi darf aufsteigen – ohne Druck, im eigenen Rhythmus. Nichts muss erreicht werden.

Die Morgen- und Abendangebote bilden gemeinsam einen ruhigen, kontinuierlichen Übungsweg. Bewusste Bewegung, Wahrnehmung und innere Ruhe greifen ineinander. Es geht nicht um Techniken, sondern um Klarheit, Stabilität und Präsenz über Zeit.

Die einzelnen Angebote
Faszientraining Strukturierte Körperarbeit für Beweglichkeit, Aufrichtung und Spannungsregulation.
Taiji & Qigong-Grundlagen / Vertiefung Langsame, fliessende Bewegungen für Wahrnehmung, Atmung und innere Ruhe.
Meditation Sitzend, stehend oder in Bewegung. Ein Raum, um still zu werden und zu sammeln.
Taiji-Anwendung / Selbstverteidigung Achtsame Partnerarbeit zur Schulung von Standfestigkeit und Selbstwahrnehmung.

Mitgliedschaften
Zugang zu allen Morgen- und Abendlektionen.
1 Monat CHF 130.–
3 Monate CHF 340.–

Was dich erwartet
bewusste Bewegung statt Leistungsdruck
Entwicklung von Körperwahrnehmung und innerer Ruhe
ein ruhiger, klar strukturierter Unterricht
Angebote, die sich ergänzen und aufeinander aufbauen

Für wen geeignet
für Menschen, die sich stabiler, ruhiger und präsenter fühlen möchten
für alle, die nicht nur Techniken lernen, sondern einen Übungsweg suchen
für alle Altersgruppen – ohne Vorkenntnisse

Einstieg
Eine Schnupperstunde ist einmalig möglich.
Sie dient dem Kennenlernen von Unterricht, Atmosphäre und Ausrichtung.
Schnupperstunde: CHF 20.–
📞 079 704 01 67
✉️ kontakt@ursvanosch.ch

Gruppentraining am Morgen

Taiji wirkt nicht sofort.
Aber es wirkt nachhaltig, wenn du ihm Zeit gibst.
Wenn du neu bist, ist der Einsteiger-Monat ein guter Anfang. Er gibt dir Raum, anzukommen und herauszufinden, ob dieser Weg für dich stimmig ist.
Ich begleite dich dabei ruhig, klar und Schritt für Schritt.

Angebote und Preise

Schnupperstunde
Einmalig buchbar.
CHF 20.–
Zum Kennenlernen von Unterricht, Atmosphäre und Ausrichtung.

1- Monats- Mitgliedschaft
Die 1- Monats- Mitgliedschaft bietet die Möglichkeit, den Unterricht kennenzulernen und erste Erfahrungen zu machen.
Zugang zu allen Morgen- und Abendangeboten.
Dauer: 1 Monat
Preis: CHF 130.–
gültig 4 Wochen ab der Buchung.
Die Mitgliedschaft kann jederzeit in den 3-Monats-Kurs (CHF 340.-) umgewandelt werden. Der bezahlte Monat wird dabei angerechnet. Der empfohlene erste Schritt, um in Ruhe anzukommen und einen eigenen Übungsrhythmus zu finden.

3-Monats Mitgliedschaft
Zugang zu allen Morgen- und Abendangeboten
Einzelpreis CHF 340.–
gültig 3 Monate ab der Buchung.
Partner-/Paarpreis
CHF 620.-für zwei Personen
(gültig für Ehepaare oder feste Partnerschaften, solange beide teilnehmen)
gültig 3 Monate ab der Buchung.
Taiji entfaltet seine Wirkung über Zeit.
Diese Mitgliedschaft ermöglicht Kontinuität und erste nachhaltige Veränderungen.

Hinweise
Kursplätze sind persöhnlich und nicht übertragbar
Der Partnerpreis gilt nur, solange beide teilnehmen
Die 1-Monats-Mitgliedschaft ist nicht kombinierbar mit dem Partnerpreis.

Drop‑In
CHF 35.-
Vorteil: Keine Bindung – volle Freiheit.
Maximale Flexibilität für dich: Trainiere, wann’s dir passt – Einzelstunde, keine Verpflichtung. Zugang zu allen Morgen- und Abendangeboten.

Jahreskurs Taiji (12 Monate)
10 Wochenenden à 10 Stunden
1 Viertagesworkshop
37 Online-Unterrichtsstunden
Gesamt 157 Stunden
CHF 3’140.–
Ein klarer Übungsweg über mehrere Monate, systematisch aufgebaut und persönlich begleitet.
Der Jahreskurs ist kein Mehr – er ist das Ganze.